DOULEURS LORS DE L’ENTRAÎNEMENT : VOICI LES ERREURS À NE PLUS FAIRE !
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DOULEURS LORS DE L’ENTRAÎNEMENT : VOICI LES ERREURS À NE PLUS FAIRE !
Vous êtes en salle, vous soulevez vos haltères, vous enchaînez les séries, et soudain... une douleur sourde vous lance dans l’épaule, le coude ou le genou. "C’est normal, non ?", vous dites-vous en serrant les dents. "Tout le monde a mal, c’est le prix de la progression !" Et pourtant, quand je lui ai répondu que moi, je n’avais ...
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